Proteínas en polvo o proteínas sólidas

¿Cuál es la mejor opción las proteínas en polvo o sólida?

La alimentación de los deportistas o atleta, está basada fundamentalmente en las proteínas, pero hoy en día la alimentación ha evolucionado tanto que encontramos suplementos como son las proteínas en polvo, sustituyendo de alguna u otra forma las proteínas sólidas.

Muchas personas se preguntan cuál es la más eficaz entre las proteínas sólidas o las de polvo, ya que todos queremos buscar de manera más rápida y con calidad buenas condiciones físicas.

La verdad en cuanto a estos dos tipos de alimentación, es que la proteína sólida y real siempre será mucho mejor que la de polvo, empezando porque la comida real o sólida proviene directamente de forma natural, mientras que la de polvo, debe pasar por procesos químicos en laboratorios.

Características de las proteínas sólidas y en polvo

  • Las proteínas natural o sólida, debe consumirse al menos con un 70% más que la del polvo.
  • Las proteínas en polvo están diseñada como un complemento para suplir esas comidas extras que necesita nuestro cuerpo, cuando está en pleno programa de aumento muscular o definición.Proteínas en polvo o proteínas sólidas
  • No necesariamente debe estar en tu sistema de nutrición la proteína en polvo, pero sí las naturales.
  • Las proteínas en polvo pueden ser utilizadas en casos especiales, por ejemplo cuando haya algunos problemas gástricos o estomacales, donde la alimentación deba ser líquida y de bajo consumo diario.
  • La alimentación natural o sólida, es fácil de ubicar ya que se extrae directamente de la naturaleza como lo son los animales.
  • Las proteínas en polvo, puede ayudar a personas que tienen muy poco tiempo por diferentes actividades diarias, como el trabajo y no poder organizar un programa de nutrición diario.
  • Lo alimentos naturales son más económicos que las del polvo.

Recomendaciones finales

La nutrición en forma definitiva debe ser natural y sólida, para que tengamos mayor efectividad en la reconstrucción de nuestra masa muscular, tanto en la etapa de volumen como de tonificación.

Utilicemos las proteínas en polvo como una ayuda extra, a la falta de algunos componentes que no logramos completar.

Compartamos esta información con tus amigos y familiares, a través de las redes sociales, para evitar que haya algún tipo de mala o distorsionada información.

Compartelo en...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedIn

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *