Máquinas para desarrollar las piernas

¿Cuáles son las máquinas para fortalecer las piernas?

Máquina para femoral tumbado:Máquinas para desarrollar las piernas femorales

Esta máquina utiliza para trabajar la zona posterior de las piernas, exactamente en los bíceps femorales.

Máquina para extensión de los cuádriceps:Máquinas para desarrollar las piernas cuadriceps

Trabaja la zona de los cuádriceps, perfecto para la búsqueda de definición de las piernas.

Máquina de prensa inclinada:

Máquinas para desarrollar las piernas prensa inclinadaDiseñada, para trabajar todo el tren superior de las piernas, lo puedes usar de manera individual, cambiando los ángulos. Formados de piernas, glúteos, pantorrillas y aductores.

Máquina de aductores:

Máquinas para desarrollar las piernas aductoresExcelente para trabajar las partes externas e interna de las piernas, excelente para el glúteo externo.

Máquina Smith:

Máquinas para desarrollar las piernas smithEs la mejor cuando se trata de construir piernas grandes, con buen volumen y definición. Es una de las favoritas y que no debes dejar de utilizar en el gimnasio.

Conclusiones y resumen

Es importante saber cuáles son y cómo se utiliza estas excelentes máquinas para trabajar piernas en el gimnasio, con estas lograrás trabajar de manera correcta la técnica y evitar cualquier tipo de lesiones.

No olvides por favor compartirlo en las redes sociales y comentarlos.

Compartelo en...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedIn

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *