Educación aseo e higiene en el gym
Salud
EDUCACION ASEO E HIGIENE EN EL GYM Importancia de una persona aseada en el gym La higiene y el aseo personal es parte fundamental de cada persona, se trata de mantener una limpieza física diaria que te ayude a ser …
Todos tenemos algún peso ideal
Nutrición
TODOS TENEMOS ALGUN PESO IDEAL ¿Cómo saber cuál es nuestro peso ideal? En realidad existe el peso ideal, no cabe duda que hay muchas publicidades acerca de saber el peso ideal y cuál es la forma para conseguirlo. En muchas …
Recuperación rápida después del entrenamiento
Nutrición
RECUPERACION RAPIDA DESPUES DEL ENTRENAMIENTO ¿Cómo recuperarnos rápido después de entrenamientos intensos? Los deportistas, atletas o todos aquellos que entrenan con mucha regularidad tienden a sufrir en algún momento de fatiga, por esa razón la recuperación rápida después del entrenamiento …
Radicales libres vínculo del envejecimiento
Salud
RADICALES LIBRES VINCULOS DEL ENVEJECIMIENTO ¿Qué son los radicales libres y porque acelera el envejecimiento? Porque los radicales libres están vinculado al envejecimiento y al daño del organismo sino lo sabemos controlar. Es importante saber que nuestro cuerpo está constituido …