Educación aseo e higiene en el gym
Salud
EDUCACION ASEO E HIGIENE EN EL GYM Importancia de una persona aseada en el gym La higiene y el aseo personal es parte fundamental de cada persona, se trata de mantener una limpieza física diaria que te ayude a ser …
Omega 3 suplemento para una mejor condición
Salud
OMEGA 3 SUPLEMENTO PARA UNA MEJOR CONDICION ¿Por qué la omega 3 es beneficioso para tu condición física? Porque el omega 3 es beneficioso para nuestra salud y sobre todo, esencial para los momentos de recuperación muscular y física, así …
Todos tenemos algún peso ideal
Nutrición
TODOS TENEMOS ALGUN PESO IDEAL ¿Cómo saber cuál es nuestro peso ideal? En realidad existe el peso ideal, no cabe duda que hay muchas publicidades acerca de saber el peso ideal y cuál es la forma para conseguirlo. En muchas …
Estrías a causa del aumento muscular
División muscular
ESTRIAS A CAUSA DEL AUMENTO MUSCULAR ¿Cómo eliminar las estrías producto del aumento muscular? Las estrías es cuando nuestra piel, producto del volumen muscular o disminución de peso, estas combinaciones no logran adecuar la piel a estos elementos. Cuando en …
Recuperación rápida después del entrenamiento
Nutrición
RECUPERACION RAPIDA DESPUES DEL ENTRENAMIENTO ¿Cómo recuperarnos rápido después de entrenamientos intensos? Los deportistas, atletas o todos aquellos que entrenan con mucha regularidad tienden a sufrir en algún momento de fatiga, por esa razón la recuperación rápida después del entrenamiento …
Radicales libres vínculo del envejecimiento
Salud
RADICALES LIBRES VINCULOS DEL ENVEJECIMIENTO ¿Qué son los radicales libres y porque acelera el envejecimiento? Porque los radicales libres están vinculado al envejecimiento y al daño del organismo sino lo sabemos controlar. Es importante saber que nuestro cuerpo está constituido …
Sal y sodio son nocivos para nuestra salud
Salud
SAL Y SODIO SON NOCIVOS PARA NUESTRA SALUD ¿Debemos eliminar la sal o sodio de nuestra alimentación? Nuestro organismo contiene fuentes naturales como en este caso el sodio para poder funcionar y desarrollarse de manera adecuada. Este lo encontramos en …