Perder peso se me ha hecho imposible
Gasto Calórico
PERDER PESO SE ME HA HECHO IMPOSIBLE ¿Fórmula para perder peso? Existen muchas razones que hacen que perder de peso sea algo bastante difícil, entre ellas podemos generalizar, el estancamiento por mantener el mismo tipo de dieta, es decir, sin …
Nutrición post entreno de calidad
Nutrición
NUTRICION POST ENTRENO DE CALIDAD De que se trata la nutrición post entreno La nutrición post entreno es la base crucial, para aprovechar nuestro cuerpo a que reciba los nutrientes necesarios, luego de una jornada intensa de entrenamiento, donde nuestros …
Distribución de macronutrientes para definir
Gasto Calórico
DISTRIBUCION DE MACRONUTRIENTES PARA DEFINIR ¿Qué son los macronutrientes? Los macronutrientes son aquellos que se encargan de conducir energía a todo nuestro cuerpo. Estos macronutrientes cumplen una función sumamente importante, que es de llevar los alimentos correctos a nuestro organismo, …
Tabla nutricional aprendamos a entenderla
Nutrición
TABLA NUTRICIONAL APRENDAMOS A ENTENDERLA Como podemos entender una tabla nutricional La tabla nutricional de los empaques es uno de los recursos que debemos aprender, ya que con esto podemos organizar de una manera correcta nuestras porciones alimenticias diarias. Si …
Nutrición de un fisicoculturista profesional
Nutrición
NUTRICION DE UN FISICOCULTURISTA PROFESIONAL ¿De qué se trata la nutrición de un fisicoculturista profesional? A lo largo de los tiempos la nutrición profesional de un fisicoculturista, ha venido evolucionando de una manera extraordinaria, pasando de dietas hipercalóricas, donde su …