Método eficaz para transformación corporal
Nutrición
METODO EFICAZ PARA TRANSFORMACION CORPORAL ¿Cuál es el método más eficaz pata alcanzar una transformación corporal? La mayoría de las personas que nos iniciamos en el mundo del fitnees o entrenamiento, buscamos el método para transformar nuestro cuerpo de la …
Organiza y administra tu alimentación
Nutrición
ORGANIZA Y ADMINISTRA TU ALIMENTACION Formas de organizar y administrar nuestra alimentación Organiza y administrar tu alimentación, es sumamente importante, pero debemos saber cuál es la más efectiva, ya que en muchos casos nos afecta nuestro tiempo diario. Primero debemos …
Como aumentar el apetito y energía
Nutrición
COMO AUMENTAR EL APETITO Y ENERGIA ¿Existe forma para aumentar el apetito y energía? Cuando no tenemos apetito esto siempre estará vinculado a la falta de energía y fuerza para realizar cualquier tipo de actividad. Si no consumimos al menos …
Nutrición post entreno de calidad
Nutrición
NUTRICION POST ENTRENO DE CALIDAD De que se trata la nutrición post entreno La nutrición post entreno es la base crucial, para aprovechar nuestro cuerpo a que reciba los nutrientes necesarios, luego de una jornada intensa de entrenamiento, donde nuestros …
Distribución de macronutrientes para definir
Gasto Calórico
DISTRIBUCION DE MACRONUTRIENTES PARA DEFINIR ¿Qué son los macronutrientes? Los macronutrientes son aquellos que se encargan de conducir energía a todo nuestro cuerpo. Estos macronutrientes cumplen una función sumamente importante, que es de llevar los alimentos correctos a nuestro organismo, …
Tabla nutricional aprendamos a entenderla
Nutrición
TABLA NUTRICIONAL APRENDAMOS A ENTENDERLA Como podemos entender una tabla nutricional La tabla nutricional de los empaques es uno de los recursos que debemos aprender, ya que con esto podemos organizar de una manera correcta nuestras porciones alimenticias diarias. Si …